来源：椒石养生网时间：2023-10-30 09:54作者：小编手机阅读>>
耳鸣是一种常见的症状，尤其是人在过了40岁以后，这种现象会更严重。今天上善养生给大家推荐一个小偏方，通过一通一补的方式，解决耳鸣的问题!
耳鸣二味中药一用就灵
治疗耳鸣的小偏方：我们需要准备石菖蒲10克，还有骨碎补10克，这些都可以在中草药店买到哦!正常的浸泡煎熬，取汤，早晚服用。
药性分析：别看就是简单的两味草药，原理就是一通一补。石菖蒲，起通调的作用。它有祛湿开胃，醒神益智，开窍理气等作用。对耳窍不通有效哦!
骨碎补，起调补的作用。耳鸣很大程度上也是肾虚的表现。骨碎补归肾经和肝经，有补肾，活血，止血的作用，能为我们增添肾精。
但是要注意的是：石菖蒲是有毒性的哦，且不能多用哦!此外，这两味药是温补型的，阴虚阳亢，烦躁多汗，大便干燥尿黄的人就不要用啦!
其他方法：
用双手捏住鼻子，或者自然地屏住呼吸，咬紧牙关，使劲张大眼睛，让我们的气流通过耳窍，感到耳部有轰轰的声音即可。坐上两三天，每天3-5次。
放松身心，调节最佳状态，将掌心搓热后，按住我们的耳门，反复按压5到10次。
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