葡萄柚
葡萄柚的含有丰富的果胶和维生素C，能够降低血液中胆固醇和三酰甘油的含量，缓解动脉硬化的状况。
苹果
苹果富含苹果酸和多种营养成分，其中纤维素是切实起到降血脂的作用。苹果中的果胶能够减少胆固醇的吸收，叶酸和维生素C则能够修复血管壁。
橙子
橙子富含维生素C和果胶，能够有效地提高高密度脂蛋白胆固醇浓度，减少低密度脂蛋白胆固醇浓度，从而降低血脂，保护心脑血管健康。
蓝莓
蓝莓含有丰富的花色素和抗氧化剂，能够调节血液的糖和脂肪代谢，并减少胆固醇的生成和吸收，预防动脉硬化和心血管疾病。
来源：椒石养生网时间：2024-04-11 16:30作者：小编手机阅读>>
葡萄柚
葡萄柚的含有丰富的果胶和维生素C，能够降低血液中胆固醇和三酰甘油的含量，缓解动脉硬化的状况。
苹果
苹果富含苹果酸和多种营养成分，其中纤维素是切实起到降血脂的作用。苹果中的果胶能够减少胆固醇的吸收，叶酸和维生素C则能够修复血管壁。
橙子
橙子富含维生素C和果胶，能够有效地提高高密度脂蛋白胆固醇浓度，减少低密度脂蛋白胆固醇浓度，从而降低血脂，保护心脑血管健康。
蓝莓
蓝莓含有丰富的花色素和抗氧化剂，能够调节血液的糖和脂肪代谢，并减少胆固醇的生成和吸收，预防动脉硬化和心血管疾病。
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